憂鬱並不可怕，可怕的是不知道自己憂鬱
幫助自己從自我了解開始：
台灣人憂鬱量表(董氏基金會)
青少年憂鬱量表(董氏基金會)
簡式健康量表(自殺防治中心)
自我檢測量表只是拿來檢視自己情緒狀態，高分並不等於憂鬱症！！